养生饮食
导语养生饮食,吃出健康与美丽!饮食是生命的根基,应季节调整饮食,可达到延年益寿的目的。爱美女性网健康频道为您介绍饮食与养生的关系,收集各种饮食养生方法及养生膳食、养生食谱等,让你吃出健康,吃出美丽!
大蒜中富含的“蒜素”是防癌的神器,那么你知道大蒜怎么吃才防癌抗癌吗?要是吃法错了就失去功效了哦。快来跟小编详细了解一下大蒜防癌的正确吃法吧,防病又强身。 查看更多

关键字:补肾 养生食谱 
“五色入五脏,黑色入肾佳”,黑豆是最佳的补肾食材,那么黑豆怎么吃最补肾呢?赶紧收藏以下4种最佳做法,益肾补气效果超级好! 查看更多

粥是最养胃的食物,今天爱美女性网小编教大家做3道最适合春季吃的养胃粥,从饮食方面着手调理肠胃。 查看更多

关键字:健康饮食 养生食谱 
春天来了,天气回暖的同时,我们更加需要注意自己的身体,小编分享一份详细的“春季饮食清单”,帮你通过饮食调理,以最好的状态适应春发时节! 查看更多

关键字:健康饮食 
饿得“前胸贴后背”的时候最难忍了,嘴巴也不挑了,抓着什么吃什么。现在很多人“化压力为食欲”,在饮食上面放纵自己。事实上,有些食物可不是想吃就吃的,虽然能充一时之饥,但是空腹着吃,小心胃“哭”给你看。来看看哪些食物是饿肚子万万不能吃的? 查看更多

关键字:健康饮食 
总在说健康饮食,控制各类食物的摄入量。事实上,对于糖、盐、饱和脂肪和酒精,我们一直在无意识的“被摄入”。大量食物含有这些成分,不知不觉就吃超标了。快来跟着营养专家范志红老师学习,健康饮食究竟要怎么吃? 查看更多

关键字:健康饮食 
过年买年货,超市里那些含有中药成分的零食,备受宠爱,毕竟健康的中药材成分,感觉全年龄段都不怕吃呢,阿胶枣、龟苓膏、酸梅汤,你是不是也认为解馋又补身呢?虽然药食同源,但是中药零食毕竟是含有药,有药效的食物就不能乱吃一通。下面就来告诉你,哪些中药零食是适合你的体质。 查看更多

关键字:健康饮食 
美国近日公布了最新版《2015-2020年美国居民膳食指南》。美国毕竟是头号发达国家,这份指南参考了各方专业意见。吃吃喝喝可是人生大事,而且过年饮食更要悠着点。下面就来听听专业的声音——营养专家范志红老师解读最新美国居民膳食指南! 查看更多

关键字:健康饮食 
所谓“病从口入”,癌症也不例外。据统计,癌症的发生40%~50%归因于吃!吃得不对,吸收不了,就给肠胃徒增负担。不懂得如何吃,也是会诱发癌症的——下面就手把手教你抗癌食物该吃什么,该怎么吃? 查看更多

民以食为天,食以安为先。如果根据《中国居民膳食指南》给出的饮食建议计算,人的一生大约要吃掉60吨的食物!吃饭乃人生大事,可得严肃对待。如何做到健康饮食,让“寿从口入”?以下的饮食“黄金标准”你可得看仔细了。 查看更多

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