营养饮食
导语随着人们对健康的关注越来越高,因此对于食物的营养高低就变得更重视了,既讲求饮食健康而且又需要有充足的营养,因此在营养饮食这个专题中为大家提供一切与营养饮食有关的资讯,包括营养饮食,营养食谱,营养知识等等。
关键字:健康饮食 
你最讨厌吃什么蔬菜?哪种蔬菜的味道最让你难以接受?日前,一份由网友投票而成的“十大最难吃蔬菜排行榜”在网上疯传,经过几轮角逐后,苦瓜以高票数当选为“最难吃蔬菜”NO.1,网友们纷纷要求让它们滚粗蔬菜界。大家来看一看,这“十大最难吃蔬菜”中有没有你讨厌的。 查看更多

你还在担心胖而不敢吃吗?不一定所有好吃的都会让你发胖,小编这就给你推荐四款靓汤,美味滋补却没有发胖的困扰,还能帮助你瘦身,赶紧来看一看吧! 查看更多

生活中,我们大量的生活必需品都在超市采购,特别是食品。这种看似简单的购物行为,其实关乎我们的日常饮食健康,也是一门学问呢!要知道,买多了买少了买错了,弃之可惜,食之也可能就是在损害身体。下面就来看看营养专家们是怎么逛超市的! 查看更多

关键字:健康饮食 脂肪 
身边的减肥人士几乎是谈“脂”色变,对脂肪能躲多远躲多远。各种亚健康的人也是号召“滴油不沾”清心寡欲的饮食。但是,完全不摄取脂肪就是健康的饮食方式吗?下面就来教你正确“吃”脂肪的方法,其实脂肪没那么可怕。 查看更多

关键字:健康饮食 
总在说健康饮食,控制各类食物的摄入量。事实上,对于糖、盐、饱和脂肪和酒精,我们一直在无意识的“被摄入”。大量食物含有这些成分,不知不觉就吃超标了。快来跟着营养专家范志红老师学习,健康饮食究竟要怎么吃? 查看更多

关键字:健康饮食 
美国近日公布了最新版《2015-2020年美国居民膳食指南》。美国毕竟是头号发达国家,这份指南参考了各方专业意见。吃吃喝喝可是人生大事,而且过年饮食更要悠着点。下面就来听听专业的声音——营养专家范志红老师解读最新美国居民膳食指南! 查看更多

蛋类一直以来是餐桌上的必需品,“每日一蛋”成为不少人的饮食习惯。市面上蛋的种类琳琅满目,注意咯,此处“坏蛋”出没,想要害人于无形。吃蛋时我们常犯哪些错误?史上最全“蛋知识”都在这里,还不快看看。 查看更多

民以食为天,食以安为先。如果根据《中国居民膳食指南》给出的饮食建议计算,人的一生大约要吃掉60吨的食物!吃饭乃人生大事,可得严肃对待。如何做到健康饮食,让“寿从口入”?以下的饮食“黄金标准”你可得看仔细了。 查看更多

关键字:晚餐 
一日三餐中,晚餐是最后一餐,有些人忙碌了一天,前两餐没吃好,于是在晚餐时开始大吃特吃,这样的做法是不对的哦。晚餐吃得好不好,或者吃的对不对,都会直接决定你的健康与寿命,千万不能马虎! 查看更多

关键字:早餐 
在一日三餐中,早餐是第一餐,也是最重要的一餐,补充一夜的消耗、提供一上午的需求,但是很多人都忽视了这一餐,或是不吃,或是匆匆解决。殊不知,长此以往,会给健康留下不小的隐患哦! 查看更多

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