饮食误区
导语现代社会人们对饮食的要求越来越高,对身体健康越来越重视,因此在饮食健康方面人们下了许多的工夫,但是在注重饮食健康的同时,我们却出现了许多饮食的误区,这些误区导致了我们的不健康,爱美女性网饮食误区纠正大家饮食过程中不健康的误区,让大家能真正吃出健康。
春天万物复苏,也是养身的好时机。许多人延续着冬天的习惯,饭桌上仍然会有一锅热腾腾的靓汤。煲汤不仅可调节营养均衡,还容易被人体吸收。各家的汤都有各家的味道,喝汤的误区却是人人都在犯的!喝汤养身,但你都喝对了吗? 查看更多

关键字:健康饮食 脂肪 
身边的减肥人士几乎是谈“脂”色变,对脂肪能躲多远躲多远。各种亚健康的人也是号召“滴油不沾”清心寡欲的饮食。但是,完全不摄取脂肪就是健康的饮食方式吗?下面就来教你正确“吃”脂肪的方法,其实脂肪没那么可怕。 查看更多

关键字:健康饮食 
害怕农药残留、食物表皮与外界发生化学反应、或者是影响口感,很多人在吃之前都会去掉食物的表皮。殊不知,很多的营养都集中在表皮上,你扔掉的可能才是“宝”。下面就来清楚的告诉你,究竟什么食物要带皮吃,什么食物不能带皮吃。 查看更多

关键字:健康饮食 
饿得“前胸贴后背”的时候最难忍了,嘴巴也不挑了,抓着什么吃什么。现在很多人“化压力为食欲”,在饮食上面放纵自己。事实上,有些食物可不是想吃就吃的,虽然能充一时之饥,但是空腹着吃,小心胃“哭”给你看。来看看哪些食物是饿肚子万万不能吃的? 查看更多

关键字:健康饮食 
过年买年货,超市里那些含有中药成分的零食,备受宠爱,毕竟健康的中药材成分,感觉全年龄段都不怕吃呢,阿胶枣、龟苓膏、酸梅汤,你是不是也认为解馋又补身呢?虽然药食同源,但是中药零食毕竟是含有药,有药效的食物就不能乱吃一通。下面就来告诉你,哪些中药零食是适合你的体质。 查看更多

现在的人对饮食方面的营养和健康越来越重视,所以一些有机蔬菜、低脂食物在商家的宣传下也颇受欢迎,可是这些饮食讲究真的科学吗?专家把一些常见的饮食误区总结出来,快看看你中招了没有。 查看更多

蛋类一直以来是餐桌上的必需品,“每日一蛋”成为不少人的饮食习惯。市面上蛋的种类琳琅满目,注意咯,此处“坏蛋”出没,想要害人于无形。吃蛋时我们常犯哪些错误?史上最全“蛋知识”都在这里,还不快看看。 查看更多

关键字:健康饮食 
生活中,我们总能听说到各种宣称效果“惊人”,价格也同样“惊人”的食品,大伙儿却趋之若鹜。很多人沉迷于各类食品的神奇疗效,不惜一掷千金换取“健康”。但是这些烧钱的食品真的有那么神奇吗?可别钱花了一堆,最后还进了商家设下的“养生”圈套。 查看更多

关键字:喝水 
养生里常说的“皮包水”指的是晨起喝水,“水包皮”指的是睡前洗脚,晨起喝水和睡前洗脚是简单易行且实用有效的养生保健法。但是不少人会有疑问,怎么我每天喝那么多水,也感觉不到保健的作用?事实上,喝水可不是在于量的多少,而是在于会不会喝。让我们来看看如何“多喝水”吧! 查看更多

关键字:健康饮食 
酸奶作为牛奶和有益菌一起发酵后的美味,深受各年龄人群的喜爱。每天饮用一定量的酸奶,不但有益肠道健康,还能补充钙质,预防骨质疏松。酸奶的益处多多,但是光知道酸奶益处是不够的,乳制品的常识你又知道多少呢?快来听听营养专家范志红老师讲述酸奶的种种真相! 查看更多

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