关于情绪管理

情绪管理是什么,如何进行情绪管理,情绪管理能力是指你对情绪的一些自我管理的能力。管理好自己的情绪是现代人必学的一门功课。如何在日常生活中保持自己的身体和心理双重愉悦,这就需要我们从学会情绪管理开始。