情绪管理
导语情绪管理是什么,如何进行情绪管理,情绪管理能力是指你对情绪的一些自我管理的能力。管理好自己的情绪是现代人必学的一门功课。如何在日常生活中保持自己的身体和心理双重愉悦,这就需要我们从学会情绪管理开始。
人生在世,七情六欲、酸甜苦辣万般滋味是一种体验。但是,任由各种情绪萌生和爆发,却是有损健康的。情志不畅与身体疾病的关系密切,未被处理的不良情绪会“攻击”身体的器官。做好自身的情绪管理,才能由内而外的健康长寿,百毒不侵。 查看更多

人人都会有负面情绪,不可能时时开心,在这种情况下,整个人的状态都十分低落、消沉,而且会极大的危害健康哦!所以,大家快点打起精神来,找准方法甩掉情绪垃圾,把好心情找回来。 查看更多

很多人都试过被LINE/QQ/微信在无形中增加了不少压力:讯息一到,就情绪紧绷,回与不回都焦虑万分,甚至害怕打开浏览,看见一直显示的“已读”、“未读”或者“正在输入……”也变得焦躁不安。别把它们看得那么重,像Davis老师说的,LINE本身就该是一种“有事启奏,无事退朝”的使用方式,而QQ和微信也同理该是这样。 查看更多

关键字:职场新人 
压力大是职场人士的常见问题,周一到周五的工作日每天都绷紧了弦,放松不得,只是愁眉苦脸可不行,要积极想办法来解决它,一起来看看小编的介绍吧! 查看更多

再亲密的恋爱关系,都会有出现矛盾的一天。不是因为你没有达到我的期望就是我没有体恤你的需求。发生矛盾时,千万不要乱说气话,学会管理好自己的情绪,不要让情绪投射到爱人身上。 查看更多

运动是缓解坏情绪最有效的方法之一,能帮身体分泌快乐多巴胺,不过,要想改善心情,所需要的运动方式也有区别哦,根据心情来选择具体的运动方式效果会更棒。 查看更多

在当下这个快节奏、高压力的社会里,男女老少仿佛都在忍受焦虑的困扰。焦虑症或多或少影响着我们的生活,那么要想缓解焦虑症,应该采取什么样的措施呢? 查看更多

现在的社会很浮躁,一些年轻人生活其中也是如此,做事情眼高手低、怨天尤人,虚度了自己的大好年华。其实,人人都有梦想,关键在于能不能坚持去追寻,不抱怨、不放弃,也许就能让自己的年轻生活更加丰富。 查看更多

关键字:职场新人 职场心理 
作为职场新人,经常会有这样的纠结:领导安排的工作任务,有时候并不是自己份内事,很不想去做,但又怕得罪人,面对这种安排究竟是拒绝还是服从?相信这是很多人都想知道的,那么我们就一起来探讨吧! 查看更多

我们每天都要工作,除了身体上的劳累以外,还会有心理上的压力,时间久了,就可能会出现“职业病”的表现。爱美女性网教你从细节入手,轻松赶走职业病的困扰。 查看更多

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