素食
导语素食是一种不食肉、家禽、鱼、蛋等动物产品的行为,有时也戒食或不戒食奶制品和蜂蜜。遵循素食主义的原因通常是出于生理或心理上的健康原因,有规律有计划地进行素食培养,有助于我们身体健康。
关键字:健康饮食 
素食者在饮食上完全不摄入肉类,这就容易缺乏蛋白质等人体必需的营养元素,那么素食者应该如何补充蛋白质呢?下面我们来认识一些蛋白质含量相对较高的素食,素食者可以适当多吃。 查看更多

关键字:健康饮食 
你最讨厌吃什么蔬菜?哪种蔬菜的味道最让你难以接受?日前,一份由网友投票而成的“十大最难吃蔬菜排行榜”在网上疯传,经过几轮角逐后,苦瓜以高票数当选为“最难吃蔬菜”NO.1,网友们纷纷要求让它们滚粗蔬菜界。大家来看一看,这“十大最难吃蔬菜”中有没有你讨厌的。 查看更多

猛吃了一顿“炸鸡+啤酒”是不是很过瘾?但吃完了又在那里担心爆表的热量?一顿就吃进了三餐的热量,再怎么捶足顿胸也没有后悔药吃了——不过你也用不着对自己太苛刻,抠喉咙、吃泻药的更是都给我赶紧住手了!大餐过后学着来点素食减肥晚餐就好啦~平衡热量、调节肠胃,这才是靠谱的紧急瘦身拯救法,更是维持好身材的最佳饮食安排哦! 查看更多

文革鸡翅、二战牛肉、70后猪蹄……昨天吃下的泡椒凤爪一不小心还是奶奶当年养的鸡!僵尸肉走私这么猖狂,进口肉更是吃不起,就别妄想什么高温高压煮一煮凑合着吃啦。健康饮食,还是素食最安全! 查看更多

关键字:健康饮食 
素食主义是一个越来越广为人知的一个名词,一种越来越多人开始崇尚的吃食方式。其实素食主义也不一定好,如果吃得不当还有可能会影响免疫系统哦!下面,爱美女性网小编就告诉你吃素食的误区和应该怎么吃素食,让素食的好处发挥到最大! 查看更多

由于宗教、环保、减肥等因素,很多人开始推崇吃素养生了。但只吃素不吃荤有益吗?怎样吃素才健康?想必不少吃素的朋友会存在着这样的疑惑。那么,下面爱美女性网健康频道小编分享女星阿雅的素食养生心经,让你跟着她来健康吃素,时尚养生。 查看更多

关键字:健康饮食 
生活中有的人为了健康而改变自己的饮食习惯,喜欢吃素食,但实际上素食也并不意味着就能健康,如果选择不好会导致营养缺乏。所以,爱美女性网健康频道小编告诉你,吃素食要坚持10个原则才健康营养。 查看更多

因为文化、宗教、民族等因素,有的人成为了素食注意者,有人会觉得素食虽然健康,但容易营养不良。今天爱美女性网健康频道就要叫你如何在享受素食的同时又满足营养需求。 查看更多

天气转凉,人们习惯多吃肉来补充足够的能量来御寒,但是注重均衡饮食,注重健康体态的女性总不能以吃肉为主,那么此时就需要一些养生素食来缓解一下,看看爱美女性网小编为你打造的素食养生餐吧。 查看更多

吃惯了大鱼大肉的人们,开始转向吃素,形成一种素食风潮。素食的原因有多种,但是更多的素食者是基于健康的考虑。那么吃素食有什么好处呢?下面爱美女性网分享素食的8大好处,让身体远离毒素。 查看更多

最热专题