维生素
导语维生素是人体营养需求中必不可少的一个部分,很多人身体素质太弱就是因为补充营养不全面,体内缺乏维生素所致。常见的维生素C、D、E等分别对我们有着怎样的辅助作用,一起来看看就知道。
手机、电脑处处都围绕着我们的生活,高强度的工作使得眼睛疲劳,变得干涩、充血,要吃些什么来补充眼睛营养呢?下面就来看看营养学家范志红老师是怎么来解决这个问题的。 查看更多

维生素是维持身体健康所必需的一类有机化合物,维生素家族到底有雄厚你知不知道呢?一旦身体缺乏家族成员的一员,身体开始出现维生素缺乏的各种症状。快来对照症状查找维生素,快速补充,才能恢复身体健康。 查看更多

关键字:冬季减肥 减肥食品 
冬天身体脂肪合成速度加快,分解代谢能力减慢。脂肪偷偷囤积在大衣中,肉眼看不准,但体重却不断疯长!或许你需要紧急的瘦身行动,有3种助瘦维生素能解决你冬天一吃就胖的问题,小编向你推荐富含各类助瘦维生素的食物,让你不再胖在冬季。 查看更多

维生素是女性必不可少的天然护肤品和健康营养剂。但除了一些主流维生素,你可能不知道,有几类配角维生素同样也可以让你的皮肤光泽红润哦。赶紧看看编辑为你推荐的这3种维生素吧,一起吃出健康和美丽肌肤! 查看更多

如果你总是气色不好、肠胃不好、少发脱发……要注意了,真正的问题或是在于你缺少了维生素“女配角”!有些维生素似乎就是为女人而生的专属“女配角”,能让你更加明丽动人。下面爱美女性网编辑告诉你几种让女人更加健康美丽的维生素“女配角”。 查看更多

如果你经常把维生素当果蔬乱吃,小心服用过量患上维生素中毒症。维生素A中毒会导致食欲减退、嗜睡、多汗等症状,维生素D中毒会导致肌无力、高钙血、头痛、恶心等症状,维生素E中毒会……下面爱美女性网编辑分享5种维生素中毒的危害,提醒你切忌滥补维生素。 查看更多

身边总有很多人将每天吃钙片、维生素片当成健康的保健方式,但你知道吗,即使是维生素也不宜当做保健品天天补充。通过食物获得身体需要的维生素,是维生素补充的重要原则。不同维生素的缺乏有什么症状,又该如何通过饮食调理来补充? 查看更多

女人吃什么维生素好?维生素A、B、C、D、E都有什么功效作用?大家都知道维生素C能美白养颜,维生素E能抗衰老,其他的维生素对女性健康又有什么好处呢?爱美女性网健康告诉你各种维生素的功效,并告诉你女人吃什么维生素好。 查看更多

关键字:健康饮食 
维生素是人体维持生存的元素,缺乏任何一种维生素都会给身体带来各种不适。你的身体缺乏哪种维生素呢?如何补充这种维生素?各种维生素对身体的作用是什么?爱美女性网健康为你一一解答。 查看更多

关键字:叶酸 
很多孕妇听别人说,为了胎儿能够有充足的营养,孕期就需要补充维生素,这种说法对吗?这种说法毫无疑问是正确的,维生素对孕妇来说是不可缺少的,对胎宝宝发育起至关重要作用。下面,我们一起来看看不同的维生素各有什么用处吧! 查看更多

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