养心
导语养心是中医养生之道,寓意涵养心志,保持心理平衡。四季中夏季养生重在养心。那如何养心呢?爱美女性网健康频道【养心】专区分享养心方法,养心的食物,教你如何养心安神,提升人体能量。
一说到脂肪,很多人想到的就是会导致肥胖、高血脂、高血压等问题,其实,脂肪也是人体不可缺少的营养物质,适当摄入富含好脂肪的食物,对心血管大有好处,有助于养心、降血脂哦! 查看更多

关键字:夏季养生 
夏季养生有哪些方法?夏季天气炎热,从中医学方面来讲,要注重养心措施,这不仅包括心血管疾病的预防,还有情绪方面的注意事项。在下面的文章里,爱美女性网从方方面面进行介绍,帮助大家在夏季里养好“心”。 查看更多

关键字:上火 
心火旺怎么调理?很多人生活习惯和饮食习惯不健康,导致身体出现上火的问题,虽然都知道心火旺要去火,但是你们的方法选对了吗?要想改善心火旺,其实很简单,多吃以下六种果蔬就可以做到。 查看更多

关键字:夏季养生 
为什么夏季养生强调要多养心呢?夏季的炎热天气容易扰乱心神,导致心火旺盛,影响睡眠质量和身体健康。今天小编分享运动养生知识,教你怎么做运动可以达到养心的目的。 查看更多

关键字:养生保健 
心脏是人体中一个不知疲倦的动力泵,只要生命不息,它就跳动不止。要让它开心为我们服务,我们就要知道它到底喜欢什么,讨厌什么,下面给出个“红黑榜”,助你打造健康生活! 查看更多

关键字:女性健康 
心脏是身体的“气血循环机”,只有心脏气血充足,才能将血液运送到身体的各个部位。而脸部又是血管最为丰富的部位,所以心脏的好坏会直接影响你的“脸色”。心血充盈才能有红润光泽的面容,爱美女性网教你如何补心养气。 查看更多

关键字:健康饮食 
一到夏天,很多人都会觉得胃口不好。这是因为夏季气温高,人的心火旺盛,脾胃功能下降。那么,夏季养生吃什么好?爱美女性网提醒你,夏季养生保健,应该多吃清淡滋补的食物,下面为你推荐9种食物,清热消暑又养心,让你健康清爽过夏天。 查看更多

关键字:失眠 
失眠是世界上最痛苦的事情。白天忙了一整天,早已经精疲力尽,却在床上辗转反侧睡不着,数绵羊也不管用。其实,偶尔失眠无关紧要,但如果是经常性、长期的失眠就是一种病态了,医学上称为睡眠障碍症。这个时候需要通过饮食调理去缓解失眠的症状,严重时甚至应该请医生诊治。下面,爱美女性网小编为你推荐6种防治失眠的养生汤品,让你拥有好睡眠,健康又养颜。 查看更多

桑椹很多人都吃过,但想必都是当成食物来食用的,觉得美味多汁可以解馋,却不知道桑椹其实也可以药用,能防止血管硬化、健脾胃助消化、甚至防癌抗癌。不过,好处虽然,食用时还是有些事项要注意。下面爱美女性网小编就告诉你桑葚的营养及食用注意事项。 查看更多

关键字:补肾 
补肾的方法有很多,今天爱美女性网重点为您介绍通过按摩做操来养肾。重点是按摩腰部、脚心,并且每天坚持做一套强肾操。具体做法跟着小编来学习一下吧。 查看更多

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