养生专家
导语养生专家,就是养生界的达人,精通养生之道,对各种中医养生方法的运用非常出来拔萃的人。爱美女性网健康频道为你综合各位养生专家的养生经验和方法,为你的生活保健做更详细和贴心的提示。
关键字:健康食品 健康饮食 
我们日常的各类食品当中,哪些食品是对我们的健康很有益处,并且营养丰富的呢?今天爱美女性网健康小编就带着大家一起来看看,营养专家们推荐给大家的六大类健康食品的代表,并教大家如何健康食用。 查看更多

关键字:养生之道 养生保健 
孙思邈是我国著名的药师,他除了在药方面很有研究之外,在养生方面造诣也是很深厚的。今天小编带着大家一起来了解一下这位养生大师在日常生活中是怎样养生保健的。 发常梳将手掌互搓36下,令掌心发热,然后由前额扫... 查看更多

关键字:养生之道 养生保健 
睡觉其实就是一种简单的养生,睡眠质量的好坏直接影响着一个人的健康,因此每天睡个好觉就是最好的治病和养生。首先我们来看看你的睡眠质量是否糟糕? 以下是判断标准:一、躺在床上超过30分钟没有睡着; 二、半夜... 查看更多

关键字:养生之道 养生保健 
中华儿女自古都重视养生,古人常常投身于大自然,探幽览胜,令人心旷神怡,疲惫、郁闷尽置身外。下面就让我来为大家介绍7种古人的养生方法! 逸游法 北宋著名文学家苏东坡说过:“江山风月,本无常主,闲者便是主... 查看更多

关键字:运动 养生保健 养生之道 
生命在于运动,每天多跳跳,多跑跑,多走走有利于身体健康。下面小编就来为你介绍18种运动养生的实用方法,在平时生活中稍微动动手脚就可以养生,大家注意学习哦! 第1式:发常梳 两手十指自然微屈成爪形,从头部前... 查看更多

关键字:养生保健 
据史料记载,每当慈禧出现不适,都会按摩眼窝、腰窝、腋窝等"养生窝",常常收到立竿见影的效果,被称为宫廷养生"第一窝"。现代人不妨借鉴宫廷养生按摩"第一窝"的方法,可达到良好的抗衰老效果。 泻火通便第一窝:腰... 查看更多

关键字:养生之道 保健 
钟南山作为我国著名的医学专家,他对养生保健有自己的一套理念。今天,小编将为你介绍钟南山的名家养生法。 长年跑步来健身 熟悉他的人都知道,钟院士只要一迈开步子爬山或爬楼梯,多数年轻人都得气喘吁吁在后面跟... 查看更多

关键字:养生之道 
每个女人都希望自己美丽的颜容、妖娆的身姿,健健康康、漂漂亮亮的,于是她们开始尝试各种各样的方法来美化自己。而作为这些方法之一的瑜伽,恰好能满足女人的这些要求。下面我们一起跟着瑜伽大师一起学学,让自己也... 查看更多

关键字:养生之道 养生 
随着生活水平的提高,人们越来越关注自己的健康,养生也随之成为热门的话题。今天李一鼓吹“不吃五谷”,明天西木博士倡导“吃生肉”,养生专家的养生方法泛滥成灾。老百姓若没有火眼金睛,胡乱跟风,不仅赔了金钱,... 查看更多

关键字:长寿 保健 
虽然衰老是不能拒绝的趋势所在,但是能缓得一天是一天,很多人都在积极寻找延缓衰老、延年益寿的法子。从这点上说,高寿的马老给我们做出了良好的示范。今天,我们就来看看这位养生达人是如何保持身体的年轻和活力的... 查看更多

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