生姜泡脚促睡眠保肾脏 细数晚上泡脚的好处

导语

脚对人体的养生保健作用在古代就已经引起人们的重视和研究,晚上泡脚更是可以刺激足部穴位,调理脏腑,增强人体新陈代谢,从而达到强身健体祛除病邪的目的,而生姜泡脚更是有很多你意想不到的养生功效。接下来,爱美女性网为你一一解析泡脚的那些好处。

 生姜泡脚促睡眠保肾脏 细数晚上泡脚的好处

  人体健康与脚密切关联。人有脚,就好像树有根,树枯根先竭,人老脚先衰。脚对人体的养生保健作用,很早就引起古人的重视和研究。其中“足浴”更以其简便灵验的特点,盛行千载而不衰。古书《琐碎录》中称:“足是人之底,一夜一次洗”。文坛巨匠苏东坡、陆游等留有“主人劝我洗足眠,倒床不复闻钟鼓”,“洗脚上床真一快,稚孙渐长解烧汤”的诗句。贵为“天子”的乾隆皇帝,也信奉“晨起三百步,晚间一盆汤”的养生之道。

 生姜泡脚促睡眠保肾脏 细数晚上泡脚的好处

  我们的脚底上有多个穴位,与身体的各个器官相对应,常常按摩脚底对身体有好处。不过每天按摩不现实的话,用热水泡泡脚也是大有裨益的。祖国医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用热水浴脚,能刺激足部穴位,增强血脉运行,调理脏腑,舒通经络,增强新陈代谢,从而达到强身健体祛除病邪的目的。我国民间歌谣云:“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼”,这是颇有道理的。

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