生姜泡脚活血驱寒 5个泡脚方 让你温暖一冬

导语

双脚是人体穴位最密集的部位之一,睡前用热水泡脚,可以促进血液循环、暖身驱寒。秋冬是最适合泡脚的季节,不妨给你的泡脚水加点料。爱美女性网推荐最适合秋冬养生的5个泡脚方。

 生姜泡脚活血驱寒 5个泡脚方 让你温暖一冬

  用热水泡脚本身就有利于血液循环,对人体健康有益,还可预防疾病的侵袭,尤其是在气温较低的秋冬季节。那么秋季用什么泡脚效果最佳呢?下面介绍5个泡脚防病的方子,让你轻松度寒秋。

 生姜泡脚活血驱寒 5个泡脚方 让你温暖一冬

  生姜泡脚祛寒

  生姜属辛温解表类,祛寒解表,且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

  一般取15~30克生姜(约为中等大小姜半块),将其拍扁,放入锅中加小半锅水,盖上锅盖用热水煮10分钟。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(以不烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。

  生姜药用成分有许多小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量对半盆水。如泡脚用水量较多,或怕冷症状较重,可酌情增加姜的用量。

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