生姜驱寒桂皮消水肿 冬季泡脚首选4种材料

导语

冬季用什么泡脚好?冬季寒冷,容易出现感冒、生冻疮、手脚冰冷、咳嗽等小毛病。泡脚可以驱寒暖身,如果泡脚水加点材料,还能缓解冬季常见病。爱美女性网健康推荐4种最适合冬季泡脚的材料,祛病强身,hold住健康好身体。

 生姜驱寒桂皮消水肿 冬季泡脚首选4种材料

  一到冬季,手脚冰凉、遇寒咳嗽、手脚皴裂等会困扰很多人。在小雪节气养成足浴的习惯,有助于预防这些“小病”。爱美女性网健康小编介绍几个简便有效的足浴“小药方”,大家可以根据自己的症状进行选择。

 生姜驱寒桂皮消水肿 冬季泡脚首选4种材料

  1、生姜——祛寒

  生姜在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

  需要注意的是,用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。

  生姜中的药用成分有许多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜的用量是对于一般家庭用来泡脚的盆装上半盆水的量而言。如果泡脚用的水量较多,或是怕冷的症状比较重,可酌情增加姜的用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷的症状一般能够得到一定程度的改善。

相关文章
生姜泡脚 驱寒暖身+防感冒
最适合冬季泡脚的3种材料
7个泡脚方 暖身驱寒润肤
白醋泡脚治疗脚气灰指甲
提高睡眠质量的10个魔法
精选文章
夏秋季节交替 预防感染病看
多喝这几味茶饮帮助女性排
戳进来 看夏季怎么避免疾病
多吃这几样食物排除身体毒
夏季解暑解压清凉饮品
健康百科
心跳55正常吗
牛黄解毒片副作用有哪些
回南天如何除湿
回南天衣服怎么办
潮湿天气如何除湿
网友关注热点