夏季闷热易上火 分清部位准确降火

导语

降火的方法有哪些?夏季容易上火,很多人出现了上火的现象,身体感觉很不适。一般来说,上火的部位也有区别,可分为上焦火、中焦火和下焦火三类,大家根据具体的症状来进行降火,效果更好。

 夏季闷热易上火 分清部位准确降火    

  进入芒种节气之后,夏季闷热、湿热的天气逐渐增多,不少人都会出现眼睛干涩、牙龈肿痛、脸上长痘、口腔溃疡等症状。这些外在表现其实是体内“着火”的讯号。一般来说,中医按人体的三焦把“火”分为三类,即把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”,把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。

 夏季闷热易上火 分清部位准确降火    

  上焦火:熬夜诱发“心火” 喝点百合枸杞绿豆汤

  “到了夏天,很多人尤其是年轻人喜欢熬夜,殊不知经常熬夜容易上火!”夏公旭介绍说,中医认为,夜间应该是阳气下降阴气上升安静入睡的时段。夜里到凌晨不睡觉,会使人体内的阳气得不到正常的休整,最容易诱发“心火”,比如出现口腔溃疡等症状,而且熬夜容易耗伤阴精。

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