告别消化不良 10种食物助你肠胃快消化

导语

消化不良已经成了现代人的常见亚健康问题,工作压力大、作息不规律、饮食不健康……肠胃也跟着闹毛病,消化不良怎么办?10种食物助你缓解消化不良症状,快来了解了解吧!

 (SEO)10种食物助你肠胃消化 轻松告别消化不良

  生活中常常会因为肠道消化不良而造成身体负担,产生便秘、上腹胀痛、食欲不振、恶心呕吐等症状,而且不知道吃什么东西可以更好地缓解消化不良带来的不良反应,其实生活中食用以下10种食物便可以轻松解决肠胃不适、消化不良的症状。

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  1、苹果

  苹果中除了富含丰富的维生素,其含有的维生素可以促进肠道的蠕动,加速排便,对于便秘有着良好的功效。

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