冬季怎么祛除体内湿气 需多按摩8个穴位

导语

冬季天气寒冷,对于南方来说,不像北方那么干燥,气候大多属于阴冷潮湿的特点,长期处在这种环境条件下,体内难免会有湿气重的表现,进而会诱发各种疾病。那么冬季体内湿气重怎样祛除才好呢?一起来看看爱美女性网的妙招分享。

 冬季怎么祛除体内湿气 需多按摩8个穴位
图片来源deepny

  冬季到了,空气变得较为潮湿,很多人感觉身体湿气很重,起床头晕,舌苔发白都是湿气重的表现,湿气在身体里呆久了可不好。如果不及时排除体内湿气,有可能诱发疾病。人体内这八个穴位,只要经常按摩,每天只需1-3分钟,便可以取得一定的祛湿效果。下面就告诉大家这人体内这八个穴位的位置以及其功效。

 冬季怎么祛除体内湿气 需多按摩8个穴位
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  一、穴位按摩去湿法

  1.血海穴

  取穴方法

  坐在椅子上,绷直双腿后膝盖内侧会出现一个凹陷,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉群,肌肉群的顶端就是血海穴。

  功效

  血海穴属于足太阴脾经,是治疗“血症”的重要穴位,具有养血活血、健脾化湿、祛风止痒的功效,是防治妇科疾病、心脑血管疾病、皮肤科疾病及肌肉关节疼痛等病症的主要穴位。

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