冬日进补养气血 面色红润万人迷

导语

冬天是进补的好时节,有人吃补药,有人通过食疗,不论何种形式,最终都是要养好气血,提高免疫力,有副好气色。想要好气色,必定要有好气血。我们常说的“气血”,就是中医眼中的生命力。你知道自己是否气血不足?我们该怎么调理?

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  中医认为气属阳,是不断运动着的具有很强活力的精微物质。血属阴,是气的载体并给气以充分的营养。只有阴阳和谐,气血健旺,才能百病不生。如果一个人气血不足,会出现面色暗沉、无光,神情疲惫,精气神差,易疲惫等等。

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  6招判断气血不足

  1看皮肤

  经络把气血精微物质输送到皮肤,皮肤得养则红润。气血运行正常,濡养皮肤,则感觉灵敏。

  如气血生成不足或运行障碍,表现为皮肤黯淡无光或萎黄、肌肤干燥、感觉异常。

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