晚餐摄入不当易招六种疾病

        一日三餐里,每一餐都非常的重要,但往往许多人都会忽视吃饭的的健康常识,从而导致许多疾病不知不觉上身,其实很多的疾病都是从我们不注意中出现的。
   

 晚餐摄入不当易招六种疾病

  

 晚餐摄入不当易招六种疾病

        越来越多的科研成果表明,危害中老年人的高血脂、心血管疾病、糖尿病、肥胖症以及癌症等,部分与饮食有不解之缘。特别是晚餐摄入不当,很容易导致多种疾病:
 
  肥胖症 
 
  晚餐过饱,血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高,再加之晚上活动量小,热量消耗少,多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪,逐渐使人发胖。  

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