上班族小心坐太久引致死亡

        上班一族因为工作辛苦,似乎变得越来越懒惰,常常坐在自己的位置上就忘记“动”,这样可能让你的身体变得越来越差,而且坐得多还会让你身体出现众多毛病。   

 上班族小心坐太久引致死亡

       为什么人们坐的时间越来越长呢?这与我们的工作方式有很大关系。超过七成人表示在上班期间坐的时间最长,其次是上网、看电视和坐车,而办公室职员和司机是久坐的“主力军”。洪昭光分析,这与人们的工作、生活性质密切相关:现代人上班、休闲大多是坐在屋子里对着电脑,运动就大大减少了。

 上班族小心坐太久引致死亡

       据世卫组织发布的报告,每年有200多万人因长时间坐着不动而死亡。预计到2020年,全球将有70%的疾病是由坐得太久、缺乏运动引起的。“你的颈椎已经有点左右不平衡了。”不酸不痛,还号称练过几年瑜伽,但笔者在医生眼里,还是有问题。笔者到空军总医院就诊,专家给笔者上了一课:100%的人都有脊柱病,这是人类的进化病。我们的祖先猿人是爬行的,直立行走只有一两万年左右,当脊柱还未完全适应直立行走的时候,脊柱又面临新的变化,又“坐立”了——读书是坐,上班是坐,回家是坐,游戏是坐,连走路都是坐在车上。 

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