浅谈月经不调的饮食技巧

         女性的生理期是一件很特别的事情,但是女性生理不顺的时候,除了看医生治疗以外还需要靠饮食来调理,但在饮食的过程中需要注意哪些适合吃哪些不适合。

 

 浅谈月经不调的饮食技巧

          月经时常早来的人,应少吃辛香料、少吃肉、少吃葱、洋葱、青椒、多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张。

  

 浅谈月经不调的饮食技巧

         若月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝,多服用补血的食品。

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