预防癌症 改变你生活的习惯

         你有没有曾经留意过在我们彼此身边的人,为什么有的人体弱多病,有的人却体能充沛?有的人神采丰润,也有的人黯淡萎黄?静下心思考,其实真正该为健康负责的,还是我们自己。是我们的生活习惯在对我们的健康负责,把健康的责任推给环境,更多的是一种不肯对自己负责的借口。

      

 预防癌症 改变你生活的习惯

   

 预防癌症 改变你生活的习惯

    

          英国的顶尖医学家理查德·多尔的研究表明,90%的癌症是由于环境因素引起的。伴随着人类社会的发展,人们发明了1000万种新的化学物质,然后再毫不在意地把它们施放到环境中去,然而我们的饮食和生活方式却将我们完全暴露于这些化学物质中。但我们生活的世界真的什么都吃不得了吗?

          主食吃得精细了,缺乏纤维素,即粗粮、杂粮等摄入少,导致大肠癌发病率升高;高脂肪、高蛋白食物的摄入多已成为乳腺癌、结直肠癌发病率上升的重要原因;约有75%的头颈部癌是由饮酒和吸烟造成的;喜食偏硬、过热和过烫、刺激性食物及酸菜,可诱发食管癌;胃癌与喜欢吃熏制品、常吃含有硝酸盐或亚硝酸盐的香肠、火腿、泡菜、干咸鱼等有关;食用霉变玉米、花生、大米等食物和饮用水不卫生易患肝癌;有暴饮暴食习惯、喜好甜食和油腻者是胰腺癌的高发人群;蔬菜和水果的摄入不足与结直肠癌、胃癌、肝癌、乳腺癌及食管癌有关。

相关文章
这些形态的白带都是正常的
吃什么可以预防脂肪肝
8个妙招教你远离糖尿病
预防乳腺癌的10种食物
回南天 你该注意的那些事
精选文章
夏秋季节交替 预防感染病看
多喝这几味茶饮帮助女性排
戳进来 看夏季怎么避免疾病
多吃这几样食物排除身体毒
夏季解暑解压清凉饮品
健康百科
耳洞发炎怎么办
重症肌无力的症状有什么
肝在什么位置
心脏病有哪些症状
甘油三酯高是怎么回事
网友关注热点