找出原因专家助你改善便秘

        你是否深深地为便秘而烦恼呢?你是不是不明白为什么自己会有便秘的情况出现呢?在这篇文章中就为你揭露便秘的原因,并且让专家教你改善便秘的情况,让你早日脱离便秘之苦。   

 找出原因专家助你改善便秘

        ●顽固性便秘患者可发展至抑郁症甚至自杀

  ●压抑“便意”、边排便边看书报、维生素摄入不足是都市人便秘主因

    “便秘发生率很高,在自然人群中达到5%。它有两个年龄高峰:30~40岁人群以及60~70岁人群。”老人肠道松弛、膀胱肌肉乏力,发生便秘或还“情有可原”;但中壮年多发者却往往是因为不重视排便甚至压抑“便意”所导致。

  “工作忙忍着不上厕所?久而久之身体就真的习惯且不想上厕所了。”他表示,人体“出”和“进”同等重要,一旦形成顽固性便秘人体难以忍受,不少患者甚至发展成抑郁症甚至选择自杀。

  “改善饮食结构、培养‘便意’、上厕所时集中精力不分心看书看报,中壮年人群能有效避免某些人为因素带来的便秘。”他提醒。

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