七大因素带你走出疲劳

 七大因素带你走出疲劳

  现代生活的步伐如此紧凑,许多女性都会有明显的疲劳感。专家指出,影响女性疲劳的因素主要有7点,快来看看你是属于什么原因引起的疲劳吧!

 七大因素带你走出疲劳

  原因1:贫血

  贫血会使血红蛋白偏低,血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时,人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后,都可能因为失血过多而患上贫血。此外,缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。

  如果你常觉得累,并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩,就要考虑自己是否患上了贫血。如果答案是肯定的,最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了,不到30天疲劳症状就会消失。

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