六件令女性易犯的身体尴尬事

          总有一些尴尬事情是是让女性们听后都纷纷表示就深有同感的,而小编就为大家总结了六件在女性中公认的尴尬事儿的对策解决方法,看看下面有令你深表同感的一件吗?   

 六件令女性易犯的身体尴尬事

   
     第一位:“大姨妈”突然到访,让浅色的裤子或裙子泛红。

  很明显,这是月经不调带来的意外状况,因为月经的不定期来临,往往让女人防不胜防,常常遭遇尴尬。月经不调是一个统称,它包括月经提前、延后、不定期,月经过多、过少等,是女性的常见疾病。

  为什么:中医一般会认为月经不调是肝、脾、肾三脏出了状况,会导致缺铁性贫血

  对策:

  防止受寒 

  一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。

  多吃含有铁和滋补性的食物 

  补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

  调整自己的心态 

  如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。

  尽量使你的生活有规律 

  熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。

  必要时去看医生 

  如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生。

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