消除女性身体抽筋三步骤

        抽筋是日常生活中常见的现象很多时候生活中的一些细节都能让身体出现抽筋的现象,最常见的就是夏季游泳时的小腿和脚趾抽筋,运动抽筋,甚至偶尔的身体部位抽筋,那么当我们遇到后应该怎样进行处理呢?
  

 消除女性身体抽筋三步骤

      

 消除女性身体抽筋三步骤


        3步骤正确处理抽筋

  抽筋部位不同,应对方法却大同小异。如果置之不理,抽筋可以持续1~15分钟,也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯,避免拉伤肌纤维。

  正确的处理步骤如下:

  1.按摩抽筋部位。

  2.小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉,使它保持在伸展状态。

  3.在抽筋局部用毛巾热敷。

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