宿便对人体健康有八大危害

       由于近年来现代人生活好转,对于饮食的追求越来越高,各种新式的饭店不断地开,但是肠道疾病出现的人数也越来越多,这最大原因就是饮食,生活等问题导致的。因此肠道健康已经开始被人们重视起来。  

 宿便对人体健康有八大危害

       肠道内微生态环境对人体健康至关重要,近年来科学家更是提出了“肠道年龄”的新概念。所谓肠道年龄,实际上就是随着生理年龄的增长,肠道内菌群势力分布变化的阶段反映,并可作为一种反映体质状况的健康指数。通过肠道菌群之间的平衡程度,人们可判断肠道是否有老化现象。有关调查发现,10~20岁青少年肠道年龄呈明显老化趋势,而女孩子尤为显著。这一现象,与他们的不良饮食习惯等生活因素密切相关。而一些上班族因工作压力大,酒宴应酬多,导致神经、内分泌系统功能失调,使肠道功能紊乱,进而造成肠道老化。肠道老化,可危及健康与生命。  

 宿便对人体健康有八大危害

       既然“肠道年龄”事关每个人的健康。那么,怎样才能让肠道“青春”永在呢?

  首先是清肠,目前主要有三种方法:

  ①机械疗法;

  ②药物疗法;

  ③食物疗法。

  这三种方法中,机械疗法比较痛苦,药物疗法虽然能清除体内宿便,但是药三分毒,所以最科学的清肠方法就是食物疗法。具有清肠排毒功效的食物有:黑木耳、无花果、韭菜、萝卜、猪血、豆腐、海蜇等。食物疗法中除了饮食调理外,最快捷、最方便、最有效的就是服食清肠保健食品。脑白金富含MT和低聚糖,可以润肠通便,能有效调节胃肠道功能,保持机体“年轻态”。

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