宅男宅女容易患上四大奇怪疾病

       暑假的到来对于宅男宅女们都是一件非常开心的事,尤其是现在这样炎热的天气走能整天窝在家中是一件幸福的事情,不过这样对于身体的健康来说却不是一件值得庆祝的事情,窝在家中可能会让你的健康生出一系列的疾病,尤其以下的四个健康问题更是伴随你。

 宅男宅女容易患上四大奇怪疾病

        1.肥胖

        女性来说相信肥胖是人生的大忌,夏天里爱美的女性都希望自己能拥有好的身材,穿着不同的清凉衣服吸引人的眼球,但是宅女们却选择窝在家里,如果最糟糕的是你还抱上一大堆零食,一个假期下来,想不肥胖似乎就真的有点难了。 

 宅男宅女容易患上四大奇怪疾病

        肥胖原因:久坐不动,机体对摄入的脂类、淀粉过多地转变为脂肪贮存体内,使人肥胖。久而久之,各大、小动脉管内壁将淤积下大量脂类,导致全身组织系统供血不足,加速以上疾病的发生,这无疑造成一种恶性循环。

  对策:对于宅男宅女来说,爬楼梯其实是一种既不需要到户外被烈日照晒,但是又可以进行简单的有效运动,尤其是爱美的女生更应该利用难得的暑假运动一番,别经过一个暑假后回学校把所有人都吓得半死哦;快走和慢跑(原地抬腿甩臂亦可),或者做一些如跳绳、健美操、游泳等力所能及的运动,来锻炼增强自己的体魄,同样能收到明显的健身效果。

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