支配女性健康的三种激素

  激素到底对女人有什么影响?激素是一个怎样的概念呢?大概只有那些经期不适的女人才会对它有一知半解,然而,绝大多数人还远远不知道它对女性身心强大的控制力。激素操纵女性的饥饿感和创造力,使我们对疼痛的感觉变得不灵敏,总是经受不住购物的诱惑力,时常为体重超标发愁,即使严格按照并坚持瘦身饮食却始终不见其效。看上去,激素似乎是女人的梦魇,但其实,只要抓住它在女性月经周期的变化运行规律,就可以为女人的养生、瘦身和美体带来事半功倍的效果,令我们的生活变得更加轻松和快乐!

 支配女性健康的三种激素

        “操控”女人的三种激素

    雌激素

   对女性最重要的女性激素的总称。列入其中的激素数量超过30种。雌激素有利于促进具有受孕能力的卵细胞成熟,并间接引发排卵。此外,人体肌肤、骨骼和心脏的健康以及情绪的好坏均依赖于雌激素。

   孕酮 (黄体激素)

   月经周期第二阶段的最主要激素。在这一阶段,子宫为一次可能的怀孕做好准备。如果没有受孕,孕酮血浓度就会重新下降到正常水平。

   睾丸激素

   虽然是一种男性性激素,但女性也会少量分泌。它能促进发育阶段的骨骼生长,增加肌肉重量,降低血液中的胆固醇。

          认识激素表情,给女人加分!

    女人的身心在长达28天的月经周期中,随着激素高潮和低潮的变化而变化。认识到激素对身心的影响,就可以做好充分准备,及时采取相应的防范对策,并按照月经周期的激素变化规律来养生、健身、瘦身和美体。

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