慢性胃炎调养原则

  胃炎是胃粘膜炎症的统称。这是一种常见病,可分为急性和慢性两类。慢性胃炎大多无明显症状和体征,一般仅见饭后饱胀、泛酸、嗳气、无规律性腹痛等消化不良症状。从症状上看,慢性胃炎没有急性胃炎来的凶猛吓人,然而长久以往,却会慢慢磨虚你的身子。所以,面对慢性胃炎,我们要重视再重视!   

        慢性胃炎的预防,最有效方法是消除致病因素,平时要做到如下几方面…

  1心情舒畅,劳逸结合。

  调查表明,家庭失睦,劳逸失调,情绪紧张,战争状态等等,都会造成大脑皮层与内脏功能的失调,从而产生慢性胃炎的发病基础,这与中医所说的“肝脾不和”、“肝胃不和”、“忧伤思虑则伤脾”是一致的。所以,精神调养是预防慢性胃炎不可忽视的重要方面。平日要保持乐观,心情开朗舒畅,关满克服困难的信心,注意劳逸结合,谨防神情抑郁。

  2.戒烟酒。

  统计表明,每日吸烟20支以上的人,有40%会得胃窦炎;每日吸烟10支的人,20一30%会得胃窦炎。而酒对胃粘膜的害处比烟更大,长期每日喝烈性酒loo—150毫升的人,胃窦炎的发病率高达60%。因而戒除烟酒是十分必要的。

  3.积极治疗。

  容易弓[起慢性胃炎的一些疾病。特别是鼻腔、口腔、咽喉等部位的炎症,截断其向胃部的蔓延。

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