测测就知你到底多健康

  你健康吗?
        我想关于这个问题很多人都会直接地以为自己是健康的。其实,健康,没有你想象的那么简单。活蹦乱跳的人,并不一定就是健康的人,有时候小毛病是藏在你还没有发现的地方。不发作,不是说就没事。所以,我们要防微杜渐,从每个小方面做起,检测自己的健康状况,才能维持良好的状态。    

        现代都市人每天承受着来自工作和家庭的强大压力,很多人的身体都处于“亚健康”状态。或许你平时没有足够的时间和精力随时去医院进行健康检查,但你可以在繁忙的工作之余可以通过一些自测的方法来了解自己的健康状况。下面就来看一下专家们推荐的健康自测十项指标:

 测测就知你到底多健康

  1、体温:正常体温为36至37度,高于此为发热,低于此称为"低体温"。后者常见于高龄体弱老人及长期营养不良患者,也可见于甲状腺机能减退症、休克疾病患者。

  2、脉搏:成人脉搏每分钟60-100次,如发现过速、过缓、间歇强弱不定、快慢不等均为心脏不健康的表现。老年人心率一般较慢,但只要不低于每分钟55次就属正常范围。如平时心率较慢,某时突然快至80-90次以上,可能有潜在疾病,应予以关注。

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