为腰背健康你“坐”对了吗

         上班族最大的危机是什么,升职?错了,应该是健康。找对方法的话,升职是早晚的事,而为了工作燃烧自己的健康,却是大多数人的普遍做法。这样的代价值得与否,也许要等到将来你才能体会出来。现在的人无论上班下班,最常用的姿势就是坐着,当一个久坐不动的“坐家”。这里面的健康奥妙,你知道吗?

 为腰背健康你“坐”对了吗

        你是常常久坐的“坐家”吗?你习惯扭着身体坐吗?你坐下的时候会跷脚吗?这些坏习惯会给你带来很多始料不及的烦恼,容易堆积赘肉不说,更可能造成疾病,如果长期的不良姿态已经带来了痛感,一定要及时去医院做详细的检查,不然还可能会进一步影响全身筋骨,千万不能忽视。

 为腰背健康你“坐”对了吗

        腰痛仿佛已经成为这个时代的“大众病”了,不光是年纪较大的,身边一些年纪尚轻的朋友和同事都常常抱怨腰背疼痛,有时还会感觉臀部和下肢都出现抽痛,千万别小看腰痛,有可能并不是简单的劳损,长此以往还会造成严重的移位和病变,所以一定要注意辨别病症。如果你的疼痛是从腰部或者臀部开始,向下沿着大腿的后侧蔓延扩散的话,就有可能是坐骨神经痛,必须去医院治疗。

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