特殊时期改善你的不良体质

  每个追求健康的人都会想知道自己的身体究竟是怎样一回事,比如自己拥有的是怎样的体质。你知道吗,在每个月女性的特殊时期,从你经历“好朋友”整个过程的变化,就能大致看出你是怎样的一种体质了,而且,还随文附上改正小tips哦! 

  血液循环不佳型

    在经期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色,感觉黏稠,有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多,第一天比较少,但是第二天与第三天起突然变多,经期会达7天以上。

  改善小秘方:血液循环不佳的人要多活动身体,小心别受寒,不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物,蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着,要多走路,让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶。

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