别让眼睛“连累”全身

   你是否容易感到疲惫,明明好像什么都没做,只是坐着用用眼睛和手指,最后也觉得自己似乎操劳了一天般。别以为只有做体力活才会让人劳累,如果你的眼睛休息的不足的话,眼累了,整个人都累了。

     在办公室,明明没干什么体力活,但从早到晚坐下来也会觉得浑身没劲儿,甚至还会头痛、失眠。你知道吗?这很可能是用眼过度造成的。

     中医认为“累从眼入”,也就是说,眼睛会引起全身的疲劳、不适。北京同仁医院中医内科主任医师杨威甚至指出,眼 睛是全身疲劳的发源地。只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题,就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。究其原因,主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”,进而侵袭全身,使全身都觉得“累”。

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