月经 女人一生的好朋友

         女性一生中大约有四十年光阴都跟月经脱不了关系,常有女性一遇到生理期就宁为男人,其实生理期的排经过程,就好像是一次健康的洗涤,如果调理得当,不但可以每个月将体内的废物排出、活化新陈代谢、调整体质、让皮肤更亮丽,如此得天独厚的健康契机,要好好把握才对,只要掌握生理期的阶段性饮食调理,以及注意生活上的小细节,做到月月照顾,就能天天健康。 

 月经 女人一生的好朋友



 月经 女人一生的好朋友

         如何在饮食生活方面做好自我照顾,对一生的健康有着深远的影响。有人称“月经”为“好朋友”,也有人说它是身体每月给主人的一封信,叫做“月信”,不管它叫什么,它都是女性最忠实的身体讯号,它来的时间、停留的时间、颜色如何、有无血块等,都在在提醒你、告诉你身体是否健康;如果一切表现正常,那么你就可以放心了。和坐月子一样,生理期的调养也有阶段性的目标及方法,从生理期前、中、后三个不同的生理发展来调整体质、改善经期的不适,才能对症下药。

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