小习惯揭秘大问题

  每天留意一下自己的生活习惯,就可以随时掌握你的身体健康状况的第一手资料,简单又快捷,何乐不为呢?快跟小编来学一学,怎样从日常的蛛丝马迹中看透你的全方位健康吧。     

 小习惯揭秘大问题

  观察自己的容颜,不仅为检阅美丽,更是为了掌握第一手的身体健康情报。

  再怎么说,一旦到了寻医觅药的地步,都算不上是经营健康的高手。世界上大部分的另类疗法其实都更注重预防而非治疗。所谓明智的做法无一不是在状况发生前先慧眼发现问题,并把它扼杀在萌芽状态中。现在就请随专家一起,从头到脚,检阅健康。

 小习惯揭秘大问题

  你的便便健康吗

  正常的尿液应该是淡色而透明的,呈稻草黄色。如果是深黄色或橘黄色,那就说明你脱水,你的肾脏压力过大。有些维生素片的色素也会影响尿的颜色,不过仅仅是在服用它之后的一二次而已。每天饮用两升水,将帮助你把有害物质和体内垃圾及时排出体外。酒或含咖啡因的饮料只是利尿剂,不会替代水的作用。如果你饮用足够的水,而尿液仍呈深色或浑浊,你必须就医,因为有可能是肾发炎了,或是肝胆出了问题,当然,还要注意局部的清洁。

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