制定计划为自己健康负责

          我们总是说自己的人生自己负责,这说得的确很有道理不过健康上的管理我们好象从不曾为自己做计划,从不曾为自己的健康负责,也因此我们最后总被健康惩罚着。

 制定计划为自己健康负责

      

 制定计划为自己健康负责

          美国梅约医学中心着作,唐诺˙韩斯鲁德医师编辑,书名原文为‘The Mayo Clinic Plan-10 Essential stept to a Better Body & Healthier Life’,在读完十个计划步骤之后觉得受益颇多,想想目前随着预防医学观念渐渐深植人心,民众对于自己身体的照护不再是被动的有病治病,转而取代的是主动的想办法预防疾病、远离疾病威胁,因此在书局常常会看到很多的养生书、养生食谱与某些另类疗法,商圈餐饮店生机、有机餐厅一家接着一家,健诊中心到处林立,这也意味着民众在预防疾病的健康需求。

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