实用四大招 节后轻松排毒

        排毒,似乎一直是女性心中的一个结。尤其十一黄金周,少不了大鱼大肉,美味佳肴。毒素留在体内,会带来便秘、腹胀、烦躁、失眠等等。生活规律、饮食健康、适量运动乃至心情愉快多管齐下,才能做个消“毒”美人。


 实用四大招 节后轻松排毒




        攻毒第一招:分清热秘还是虚秘

        白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘,也称为办公室白领的职业杀手。根据中医理论,白领的便秘主要分为两类:热秘和虚秘,虚秘又分为气虚和血虚。热秘是由体内热毒引起的需要润肠来通便。而气虚则是大肠传导无力,血虚则因津枯不能滋润大肠。乍一看症状差不多,但病因往往不同。因此对于体内毒素,切忌不可“一泻了之”。

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