留意身体发出的无言警讯

        一般人多半是因为头痛、关节痛,或行动不便等,有痛感才去看医生!但事实上我们可能经常忽略了身体发出的无言警讯。身体的机制是互动的,脑和身体本为一体,总司令部如果下了命令没人听,那就完了;而下面的部属得不到上层的指令,也不知道该做什么,每一个细节都是环环相扣,互相作用影响的。

 留意身体发出的无言警讯

 留意身体发出的无言警讯

        前面教大家如何观察走路,就是要把身体应有的样子找回来,现代人常以为世界就在外面、在书本上,不在身体里、不在肚子里,都忘记了身体传达的讯息,自我观察走路,可以把自己跟身体的沟通再找回来一些,不断地自我训练,如果身体上有些限制,就要花时间来改善。

        倾听身体的方法

        除了走路是一种全身性的观察指标之外,透过气在体内运行,感觉肌肤、牙齿、关节等组织器官的变化等,多方齐下便能了解我们的身体:

        1.皮肤:如果梳头发时,感觉某一些头发特别敏感,这是内热上升的开始。或是发根感觉疼痛,则是内热上炎的危险讯号,要特别注意。头皮终日搔痒,是脑部缺氧了。另外皮肤冷热不匀或变色了,小心可能是血液循环失常的征兆。

相关文章
这些形态的白带都是正常的
别以为血糖高就是糖尿病了
8种食物维生素有效抗疲劳
女人贫血的原因和危害
十类女人更容易患骨质疏松
精选文章
夏秋季节交替 预防感染病看
多喝这几味茶饮帮助女性排
戳进来 看夏季怎么避免疾病
多吃这几样食物排除身体毒
夏季解暑解压清凉饮品
健康百科
耳洞发炎怎么办
重症肌无力的症状有什么
肝在什么位置
心脏病有哪些症状
甘油三酯高是怎么回事
网友关注热点