中医支招五大方法去处疲劳

  我想,只要是每个努力生活着的人,都会感觉到生活的压力之大。特别是对于累,我们深有体会。每天有忙不完的事情,做不完的工作,在如陀螺一般旋转之后,你可能常常会一回家就躺在沙发上不动了。告诉你这样要不得,因为慢性疲劳综合症找上你来了。      

 中医支招五大方法去处疲劳

  身边常有朋友日日抱怨着:“累死了!”这句话似乎已经成为都市人的口头禅,但回想起来,其实好像也没有做什么体力劳动,每天不是坐在办公室的座位上,就是坐在家里的沙发上,就在这样舒适的生活状态下,却总是感到疲惫异常,而且这种长时间的疲惫状态即使吃饱喝足睡够也不能改善,其实这叫作“慢性疲劳综合征”。

 中医支招五大方法去处疲劳

  什么是慢性疲劳综合征自测?

  慢性疲劳综合征(Chronic Fatigue Syndrome,简称CFS),是指一种在健康人群中发生的、原因不明的、以体力和脑力的疲劳为特征的综合征,患者常常同时会出现睡眠紊乱、身体乏力、持续低热、咽喉发炎、头痛、肌肉疼痛和心情抑郁等症状。目前美国疾病预防与控制中心预测慢性疲劳综合征将成为影响人类健康的主要疾病之一。

  慢性疲劳综合征通常是因精神压力过大造成的,也是中医里“气血不足”的一种表现。在现在社会快节奏、高压力和多变的环境中,都市白领等上班族特别容易患上这种病,尤其是经常与电脑打交道的人、中高层管理人员以及考试期间的学生患病的比率有明显的上升,另外,长期休息在家的中老年人和女性也是此病的多发者。

相关文章
8种食物维生素有效抗疲劳
13用电脑坏习惯让你累
应对熬夜的7种抗疲劳食物
春季易犯困 教你8招提提神
白领注意2大健康杀手
精选文章
夏秋季节交替 预防感染病看
多喝这几味茶饮帮助女性排
戳进来 看夏季怎么避免疾病
多吃这几样食物排除身体毒
夏季解暑解压清凉饮品
健康百科
耳洞发炎怎么办
重症肌无力的症状有什么
肝在什么位置
心脏病有哪些症状
甘油三酯高是怎么回事
网友关注热点