生活自律赶跑秋燥当头

  浓浓的秋意伴随在我们左右,多多的烦恼缠绕着我们的健康,秋天干燥上火怎么办好呢?每个人到了这个时候,都会受到秋燥的困扰,不过有的人能够黯然度过,有的人却只能做困兽之斗,为什么会这样呢?

   炎炎夏日过后迎来了阵阵凉爽秋意,在这秋风送爽的日子里,却有许多人到医院就诊,因为人们在夏季过多的发汗之后,身体各组织均感水分不足,如受风凉,易引起头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状,甚至使旧病复发或诱发新病,主要表现为乏力、萎靡、精神不能集中、咽喉及皮肤干燥、大便不畅、月经不调、心烦意乱等等。另外还有伤风感冒、发烧甚至肺炎住院的。

  立秋后,日夜温差扩大,并且空气中水分明显降低,燥是秋天的主气,此时人们会明显地感到干燥。整天生活在写字楼里的上班族在密闭的空调环境中与文件、电脑、复印机等相伴,无形中就受到了燥邪的侵袭,再加上运动不足、锻炼不够,抵抗力下降,容易感受秋燥的困扰。

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