为你生命加分的六个习惯

        长寿,年轻的外貌都是许多女性所追求的,女性最害怕看见自己衰老,你是否才惊觉:你衰老已经开始了偷袭?6个十分有效的方法吧,如果把它们变成你的习惯,你的生命至少会延长8年!

 为你生命加分的六个习惯

        1.随时收藏笑话分享给他人如果能做到这一点,你的生命一时钟将多转:1年
   
        笑早已被生活的实践证实,是不可多得的健康维生素。世界卫生组织(WHO)对健康确定的十项标准,包含体魄健壮、心理健全和良好的处世态度三大方面,而笑是惟一能覆盖这三个方面的“全能”高手。

 为你生命加分的六个习惯

        笑的时候,由于呼吸的作用,肺部会收缩,血液中的含氧量会增高,因此笑是一种较理想的心脏和血液循环锻炼,对患有心肌梗塞、癌症病人的治疗十 分有效。另外,高兴时发出的笑声,可使体内产生更多的免疫物质,能有效地消除疾病。笑还能增加人的愉快感、幸福感,消除那种削弱防御系统的恶劣情绪,对治 疗神经系统疾病十分有效。
 
        所以,努力地学习将幽默带到你的生活中,它将让你的身体更健康。尝试着用笑容面对一切,抛开生活中琐碎、繁重的事务,大踏步地向前看。想让开怀大笑时时相伴吗?多读一些有趣的笑话,并把它讲给你身边的人听吧。

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