穴位按摩有效拯救上班族

  失眠,到了动物都即将冬眠的时候,堂堂的男子汉大丈夫或者美丽小女子,却犯起了失眠的毛病。现代的生活节奏和方式让很多人的身体都处于亚健康状态,当压力积压到一定程度的时候,就会有包括失眠在内的各种疾病的症状出现。想要抛弃烦恼,按摩是个不错的方法。   

 穴位按摩有效拯救上班族

  十人九虚,这句话是用来形容如今运动少、整日活在空调房、夜生活频繁的都市人群,可谓相当准确。专家指出,对于“虚”人来说,调理好统摄全身阴阳气血的任督二脉尤其重要,从中选取穴位用热敷、针刺、艾灸等最能激发人体正气。此外,足阳明胃经、心包经上的若干穴位也有显著的保健和缓解疼痛之效。

 穴位按摩有效拯救上班族

  “打通”任督二脉可防病

  武侠小说常将打通任督二脉当成功力提升的一大要件,用中医理论来分析,这两条重要经脉对保健确有功效。专家说,任脉行走在人体腹部正中,总调全身阴气和气血。督脉穴位有28个,行走在人体背后的正中,督领全身的阳经,统摄全身阳气和真元。由此可见,任督二脉对于统摄全身的气血阴阳有着非常重要的作用。

  专家说,任脉上的常用保健穴位有关元、气海,常被人提及的保健穴位“足三里”则在足阳明胃经上。日常采取揉按、热敷这些穴位,“次数越多越好”,可增强人体免疫力。

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