经期调理让体质越来越好

  女人最怕的,就是时间的摧残,在强大的时间面前,任何人都显得渺小而短暂。然而,岁月也并非完全无情的家伙,在我们流逝去的时间长河中,必然也会出现改变我们身体状况的契机。今天我们来说说,如何在初潮的时候,改善自己的体质让身体更健康。     

 经期调理让体质越来越好

  现代女人的生活写照是:晨起就努力工作,好不容易能下班,便赶紧冲回家照顾家人小孩,还不要忘了该安排时间运动、该做好保养、要舒解压力并且设法对抗老化,一定要努力不让青春美丽逝去。

 经期调理让体质越来越好

  不过,似乎总是事与愿违。

  许多女人在30岁就开始发胖,35岁左右皱纹浮现,40岁时皮肤变得干燥,到了45岁关节开始僵硬,高胆固醇在50岁左右报到,心血管症状在55岁开始入侵,大约57岁记忆力就逐渐衰退,到了60岁时因筋骨酸痛或摔一大跤骨折就医,才知道自己有骨质疏松症。

  掌握时间律动是健康之钥

  岁月虽然侵蚀着青春,掌握时间却又是健康之钥。南华大学自然医学研究所讲座教授蔡仁达表示,依据自然医学的概念,人的整体健康含括了“物质─能量─讯息─意识—时间”的互动关系。人类自体及周遭世界都不断按着特定模式循环变化,许多重要的周期,可以在自然界、动植物及人类身上看出端倪,诸如日夜变化、潮汐起落、四季循环,诸如动物的昼出夜伏、饱足与饥饿的交替、月经与动情的韵律等,只是现代化的生活方式,扰乱了这样的自然步调,也就危及到人类身心灵的健康。

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