轻松七招赶跑乳腺增生

         乳腺增生问题在女性当中是常见的女性疾病,而且年龄范围在年轻女性中更为常见,在所有的乳腺疾病当中,乳腺增生占到乳腺门诊患者90%以上,因为作为女性的一分子,女性们保护胸前健康就从预防乳腺增生开始,以下的七个方法能轻松赶跑乳腺增生的问题。

 轻松七招赶跑乳腺增生

      

 轻松七招赶跑乳腺增生

         低脂高纤饮食:

         遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。

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