做好九件事拒绝胃病缠身

        十个人里面有大半多是胃部有些健康的问题困扰,或者是胃炎、胃溃疡等等的一系列问题,这与人们的生活习惯,饮食习惯有关系,作为人体重要的消化器官,胃是很容易得病的,必须小心呵护。然而,胃的健康却常被严重忽视,人们往往只在感到胃痛时才吃点药,不少年轻人无意间也成为“老胃病”患者的“接班人”。其实,如果你能够在日常生活中动点小心思,为你的胃上点“保险”,胃病是不会来折磨你的。

 做好九件事拒绝胃病缠身

 做好九件事拒绝胃病缠身

        1. 定时定量

        上班族“废寝忘食”、“大吃大喝”或“浪漫夜宵”,都会慢慢侵蚀胃的健康。要做到每餐食量适度,每日三餐定时,到了规定时间,不管肚子饿还是不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱,使胃保持有规律的活动。

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