精英最怕的职业病有哪些

  每天高效率的工作,你腾不出一点时间休息。一日三餐,中午最重要的一餐往往被彻底忽略……这不由得让我们联想起大家耳熟能祥的“职业病”。如何预防如何治疗,我们为你献计献策。    

  TOP1 鼠标手

  当你长时间保持一个姿势使用电脑后,除了感到头昏脑涨,手腕也开始“抱怨”:麻木、酸痛,甚至会出现手腕关节扭曲,这就是腕管综合征的表现。

  对症治疗:

  腕管综合征属于累积性创伤失调症,如果只是轻度,医生会建议你采用药物或使用腕背屈位夹板法等保守治疗。如果你每天手腕疼痛难忍、影响了正常生活和工作,那么医生会谨慎地建议你施行腕管切开术。

  防患未然:

  ●纠正鼠标位置:手外科专家认为鼠标比键盘更容易造成手的伤害,鼠标应该放在一个稍低位置,这个位置相当于坐姿情况下,上臂与地面垂直时肘部的高度。如果调节鼠标位置很困难,可以把键盘和鼠标都放到桌面上,然后把转椅升高。桌面相对降低,这样就缩短了身体和桌面之间的距离。

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