预防心脏病必须做对运动

  心脏可以说是我们身上最辛劳也最重要的一个器官,如果某一日它罢工了的话,那我们的整个人也只好完全“停工”了。所以,预防心脏出问题是我们日常生活中很重要也必须要做的事情,怎样检查你的心脏是否够强健,怎样避免坏习惯让心脏受到伤害呢,我们一起来了解一下。

 预防心脏病必须做对运动

  心脏可算是身体的发动机,心跳就维持着身体血液供应,满足身体正常运行的作用。

  心脏,就在胸腔中跳动着,如果正常运行,本人几乎感觉不到它的存在。但如果出现异常,跳动加快了,变慢了,我们就立即能察觉出异常,也会惶恐不安。   

 预防心脏病必须做对运动

  问:

  我有时会明显感觉到心跳速度慢了,一次自己大概估算了一下:大约一分钟心跳70次吧,请问这是正常的吗?会不会是心脏机能下降了呢?

  医师解答:

  你所估算的一分钟内心跳的次数,在医学上称做心率。外科主任医师指出,正常成年人安静时心率有显著的差异,但一般认为心跳在60~100次/分之间都是正常的。在平时,假如成人安静时每分钟心跳超过了100次,医学上就算作“心动过速”;少于60次的,则是“心动过缓”了。

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