寒冬里轻松击退感冒12招

         天气寒冷,在南方气温不稳定,在全球甲流严重的情况下,感冒人数也不断地增多,因此预防感冒是我们抗击甲流的最好方法,但是如何预防则需要我们科学地认识,让小编教你十二招预防感冒小诀窍。

 寒冬里轻松击退感冒12招

 寒冬里轻松击退感冒12招

         一是经常洗手。

         二是与感冒患者保持一米远距离。一旦患者咳嗽或者打喷嚏,带有病毒的唾液、飞沫最远可以溅到1米远。所以与感冒患者保持一米的距离是相对安全的。

         三是坚持进行有氧运动。每日坚持进行30—45分钟有氧运动,可以增强抵御感冒的能力。

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