小心这些衰老假象骗了你

  我们的身体,每天都在经受着时间的洗礼,我们的心情可以天天向上,但是我们的身体最好的状况就是维持年轻时的状态。在我们身上时常会出现各种症状让人误以为是衰老的前兆,虽然事实也是这样,但经过正确调养的话,我们还可以回复到健康的状态。现在就教你判断十四种假性衰老的症状,有前兆的朋友们赶紧改正自己的生活习惯吧。

 小心这些衰老假象骗了你

  最初提出“假性衰老”概念的美国癌症中心辛克博士认为,只要尽力挽救,一切都还来得及。同时,辛克博士和他的同事总结了最让人迷惑的14 个衰老假象。专家给出专业的逆转假衰对策,同时希望在“假衰”带来的警钟下,我们能重新调整自己的生活,让真正衰老的到来无限延期。     

 小心这些衰老假象骗了你

  假衰恐慌1:脱发

  掉发越来越多,每次洗完澡都忍不住攥一下,感觉掌中头发越来越少。脱发是衰老最明显的特征,会带来旁人无法想象的心理负担。但脱发的原因未必是衰老,也许是你的头发“病”了。

  逆转假衰

  1. 缓解头发压力。心情长期紧张、压力过大会使头发停止生长,提前进入脱发期。经常保持适当的运动、放松,可以减轻精神压力,缓解脱发并帮助毛囊重新长出新发。

  2. 吃营养头发的饮食。头发喜欢的营养是铁、钙和维生素A,对头发有滋补作用,所以蔬菜、谷物、牛奶、瘦肉和蛋白质含量高的鱼可以缓解脱发。

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