不懂刷牙方法让牙齿很受伤

  你每天都刷牙、你每天都刷两次牙、你每天都刷对牙了吗?很多时候,我们的行为是一种习惯性的行动,而没有去考虑做出这种行动的前因后果,也不去管这样的做法是否正确。现在健康小编就要提醒你,即使你每天都在高高兴兴地刷牙保护着自己的牙齿,但是你刷牙习惯中的某个错误可能让保护变成了伤害! 

  误区一:使用大头牙刷,用力横刷。

  有人习惯使用毛束密集的大头牙刷,用力横向拉锯式刷牙,以为这样可以提高效率和清洁程度。殊不知,正是这些粗、硬、密的毛束,加上灵活性欠佳的大刷头,使它难以清洁牙齿间隙和隐蔽面,清洁效果反而下降。同时,用力横刷易使牙颈部由于机械磨耗出现楔状缺损,并导致牙龈损伤、牙龈萎缩。      

  误区二:早刷晚不刷或反之,次数不足。

  现代龋病学者研究认为,龋齿的发生是由于细菌繁殖产酸、口腔不洁与抗龋力下降、含糖食物等三大原因造成的。如果夜间睡前不刷牙漱口,白天进食后遗下的食物碎屑与残渣就会积存于齿缝和牙齿沟裂内,成为细菌生长繁殖的温床。此外,由于夜间口腔咀嚼与语言活动停止,唾液分泌也大大减少,造成口腔自洁功能的减弱,更有利于细菌的大肆繁殖,发酵产酸腐蚀牙齿。养成每日“饭后必漱”,每晚睡前用完美芦荟牙膏夜晚装刷牙的习惯,这必将使你终生受益。当然,经过一夜安睡后,晨起再用完美芦荟牙膏早晨装刷漱一次,会令牙齿更加洁白光亮,口气清新,精神焕发地投入新的一天。

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