白领如何应对职业中的身体软损耗

         如今,白领在拿着引人羡慕的高薪的同时,也承受着高强度的工作压力,甚至出现了拿健康换金钱的说法。“软损耗”也在白领中迅速蔓延,造成很多白领的健康困扰。长期伏案工作者的颈椎病发病几率是非低头工作人群的4到6倍,整体发病率已达15%。而这些状况都是软损耗所引起的。

 白领如何应对职业中的身体软损耗

         长期高强度的生活所带来的身体关节的过度使用而引发的非硬伤的疼痛、僵硬等不适感,并且长期的这种状态又极易诱发关节症状。我们将这种过度使用造成的身体损耗称为“软损耗”。

 白领如何应对职业中的身体软损耗

         如果你的后颈或拇指持续疼痛,很可能是由于你长期盯着手机屏幕或使用手机发送短信造成的。 人们长时间看手机屏幕或疯狂发短信,注意力和手指活动都集中在一个很小的区域里,并且手机位置放得过低,就会导致胳膊和脖子肌肉紧张。

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