严防关节炎姿态优雅好过冬

  冬天到了,阴湿寒冷的天气,让很多人的全身上下都隐约出现了各种不适状态,尤其是女孩子的膝盖。平时爱穿短裤、穿裙子,结果一到了冬天的时候,寒风一吹膝盖就隐隐作痛,让人站着坐着都不舒服。专家提醒,女孩子过冬要特别预防膝关节炎,我们来了解一下怎么办吧。

  提醒一:膝部保暖最重要

  26岁的琳达是设计师,穿衣打扮时尚前卫。身材高挑的她,为了充分展示她的美腿,无论气温如何变化都喜欢穿超短裙、热裤等,这半个月来,她总是觉得膝盖酸痛难受,被诊断为膝关节炎。

  这么年轻就得关节炎,与她长期不注意膝部保暖有直接关系。受凉受寒是膝关节骨关节炎的发病诱因,为什么夏季酷热还会诱发此病呢?因为夏天炎热,很多女性朋友一味贪凉,忽视了膝关节的保暖,特别是进入空调房后仍然让膝关节暴露在外,很容易遭受寒风侵袭,导致疾病发生。

  专家提醒,目前正值秋冬更替之时,温度变化很快,女性朋友应根据温度的变化增减衣物,注意膝关节保暖,尽量穿着过膝的裙裤。对于有关节炎症状的女性,晚上睡觉时,要用被子盖着膝部或风湿的部位。洗澡时用热水擦洗,多用热水泡脚用热水敷膝关节。

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